O Yoga Tibetano de Cura na prevenção da doença
O Lu Jong ou Yoga Tibetano de Cura é uma prática milenar formada por uma série de movimentos corporais simples executados em conjunção com um ritmo respiratório próprio.
Estes movimentos de yoga exercem efeitos profundos sobre a saúde do nosso corpo físico e em especial dos orgãos vitais. O principal objectivo do Yoga Tibetano de Cura é que o praticante encontre um estado de saúde óptimo, força, estabilidade e uma felicidade cada vez mais duradoura.
O Lu Jong, cria a oportunidade para a libertação de bloqueios nos canais do corpo que sempre antecedem todos os estados de doença e assim, uma vez que a energia bloqueada volta a fluir normalmente, o praticante sente-se cada vez menos vez débil, fragilizado, doente.
Em Tibetano, “Lu” significa corpo e “jong” significa transformação.
Através desta prática física, podemos transformar o nosso corpo e mente.
Movimentos do Yoga Tibetano de Cura:
- movimentos para equilibrar os cinco elementos e os três humores: apego, raiva, ignorância;
- movimentos que actuam diretamente na coluna vertebral (centro e raiz da energia vital);
- movimentos que actuam sobre as cinco partes do corpo e membros;
- movimentos que beneficiam os cinco órgãos vitais;
- movimentos associadas a diferentes distúrbios e doenças.
Saiba mais sobre as Terapias Alternativas do Expresso Saúde ou, mais especificamente, sobre o Yoga Tibetano de Cura e aproveite para fazer uma marcação.
Este artigo é da autoria de Bárbara Couto, a especialista em Terapias Alternativas do Expresso Saúde.
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Gostava de fazer youga tibetano
Responder →a responder paraAntonio
Olá António. Em breve será contactado! Obrigado
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